休斯顿火箭队的年轻后卫杰伦·格林在这个休赛期并没有放松对自己的要求，相反，他将大量时间投入到进攻技巧的提升中，希望通过系统性的训练在新赛季实现个人能力的飞跃，据火箭队内部人士透露，格林的训练内容涵盖了投篮稳定性、运球突破、脚步移动以及比赛阅读能力等多个方面,这位年轻球员正朝着成为联盟顶级得分手的目标稳步前进。
系统性训练计划：从基础到实战的全方位提升
杰伦·格林的训练团队为他制定了一套极为详细的计划，重点改善他在比赛中的进攻效率，上赛季，格林虽然场均能够贡献22.1分，但投篮命中率仅有42.3%，三分命中率34.2%,这些数据显然还有很大的提升空间。
在投篮训练方面，格林每天要完成至少1000次跳投，包括接球投篮、运球后投篮和移动中投篮等多种形式，他的投篮教练马克·普莱斯表示：“我们着重调整了他的出手节奏和平衡性，特别是他在高强度防守下的投篮稳定性，杰伦拥有出色的弹跳和出手高度，我们需要确保他在任何情况下都能保持规范的投篮动作。”
除了投篮，格林的控球技术也在不断完善，训练视频显示，他正在练习各种组合运球动作，包括胯下变向、背后运球和急停急起等技巧，这些训练旨在提高他在突破时的控球稳定性和变化能力，值得注意的是，格林特别加强了弱侧手的训练,这将使他在进攻端更加难以被防守。
脚步训练与篮下终结：提升进攻多样性
篮下终结能力的提升是格林今年夏季训练的重点之一，上赛季，他在篮下的命中率为55.6%，对于一名以突破见长的后卫来说，这一数据还有提升空间，训练师着重改进了他的起跳时机、身体控制能力和对抗后的出手选择。
通过观看大量比赛录像，格林学习了如何利用节奏变化和假动作欺骗防守者，而不是单纯依靠速度突破，他的训练师安东尼·韦尔斯透露：“我们研究了联盟中多位顶级得分手的篮下技巧，特别是他们如何利用身体创造空间，杰伦的垂直弹跳能力出色，我们需要教会他如何更好地利用这一优势。”
脚步训练也是重中之重，格林聘请了专门的脚步教练，练习各种进攻移动，包括急停跳步、转身步法和欧洲步等，这些训练旨在让他在进攻端拥有更多的选择，而不是依赖单一的突破方式，在训练视频中，可以看到格林正在熟练地使用各种脚步动作创造投篮空间,这表明他的技术库正在不断丰富。
比赛阅读与决策能力：从得分手到进攻核心的转变
除了技术层面的训练，格林还在努力提高自己的篮球智商，特别是比赛阅读和决策能力，上赛季，他有时会陷入单打独斗的困境，导致进攻效率不高，为此，火箭队安排他与几位退役球星一起研究比赛录像,学习如何更好地阅读防守并做出合理决策。
前NBA全明星球员昌西·比卢普斯与格林一起观看了大量比赛录像，并向他传授了如何识别防守策略的经验，比卢普斯表示：“杰伦拥有出色的运动天赋，但现在他需要学习如何让比赛变得简单，我们重点研究了防守阵型的识别，以及如何根据防守调整自己的进攻选择。”
格林的训练还包括半场三对三和五对五的实战演练，这些训练强调在比赛节奏中做出快速决策，据参与训练的人士透露，格林在挡拆配合中的进步尤为明显，他正在学习如何利用掩护创造更好的进攻机会,而不是一味强攻。
身体机能优化：为高强度比赛做好准备
为了更好地应对NBA漫长的赛季，格林还与体能训练师合作，着重改善自己的身体条件和耐力水平，通过专门的营养计划和力量训练，他的体重增加了5磅肌肉,这将帮助他在对抗中更加稳定。
火箭队的体能教练表示：“我们并不希望杰增重太多而影响速度优势，而是希望提高他的核心力量和身体控制能力，这些改进将直接转化为比赛中的表现，特别是在第四节当疲劳开始影响技术动作时。”
格林的训练还包括大量的恢复性训练，包括瑜伽和游泳等低冲击性活动，这些训练有助于提高身体的柔韧性和恢复速度，显然,格林正在为承担更重要的球队角色做好全面准备。
火箭重建的关键一环
作为2021年的榜眼秀，杰伦·格林被寄予厚望，火箭队正处于重建阶段，格林的表现将直接决定球队的重建速度，上赛季，他已经展现出了成为顶级得分手的潜力，包括多次得分30+的表现,但稳定性和效率仍需提高。
火箭队主教练伊梅·乌度卡对格林的进步感到满意：“杰伦在这个夏天投入了大量的工作，你可以看到他在各个方面都取得了进步，他正在学习如何更好地利用自己的天赋，而不仅仅是依靠运动能力打球。”
分析师认为，如果格林能够将训练成果转化为比赛表现，他有望在新赛季迎来爆发，一位西部球探表示：“杰伦·格林拥有成为全明星球员的所有天赋，现在他需要做的就是将技术打磨得更精细，并提高比赛的一致性，从这个夏天的训练来看，他正朝着正确的方向前进。”
随着新赛季的临近，所有目光都将聚焦在这位年轻后卫身上，如果格林的进攻技巧训练能够取得预期效果，那么他不仅将提升个人数据，更可能带领火箭队向季后赛席位发起冲击，对于火箭球迷来说，杰伦·格林的进步将是球队重建过程中最值得关注的亮点之一。
